להתאמן בלי קיר?! אימוני כח למטפסים גם בהסגר!

מתוך לייב שעלה במקור בפייסבוק של התאחדות המטפסים בישראל, איך להתאמן לטיפוס בלי קיר? כוח אצבעות, כוח כללי וטיפים נוספים :) צפו בסרטון.